Ha sido una experiencia muy real, con un equipo que conoce lo que es la condición de fibromialgía, porque también la viven.
Este programa me ha ayudado a comprender mucho más el mundo de la fibromialgía, a crear hábitos saludables, tener disciplina, el darme cuenta lo beneficioso que es hacer ejercicios y estiramientos, relaja el dolor.
El como meditar te centra en lo positivo, la conciencia vigilate, la respiración como ayuda con la ansiedad,depresión y tantas emociones.
La terapia psicológica, entendí como me puedo dar permiso de sentirne mal, triste, llorar, fortalecerme y seguir adelante, he aprendido tanto.
Gracias, muchas gracias al equipo re- viviendo de la fibromialgía, Dra. Adriana, Coach Vero, fisio María Cristina y Psicológa Patty, Excelente apoyo, excelente equipo.
